#늙은호박#늙은호박의효능1 겨울철 보양 음식으로 좋은 늙은 호박의 효능 겨울철 몸을 보호하는 음식으로 좋은 늙은 호박에 대해 알아보겠습니다. 늙은 호박은 예로부터 보약으로 불릴 만큼 영양소가 풍부한 것으로 알려졌습니다. 과육부터 버릴 것 하나 없는 완전식품으로 칭송받고 있으며 미국의 인체노화분야 최고 권위자인 스티븐 플랫 박사는 14가지 슈퍼푸드 중 하나로 늙은 호박을 선정하기도 했습니다. ◆ 늙은호박의 영양성분과 효능 10가지 1. 비타민과 미네랄이 풍부해 피로해소에 좋습니다. 2. 부종완화와 이뇨작용에 도움을 주어 산모와 당뇨병 치료식으로도 좋습니다. 3. 베타카로틴이 함유돼 있어 항암작용이 있고 콜레스테롤 감소, 해독작용. 면역력 강화에 좋습니다. 4. 철분, 칼슘, 마그네슘, 철분, 아연, 셀레늄, 아연 등의 영양소가 풍부해 노화방지와 뼈건강에도 좋은 효과가 있습니다.. 2023. 12. 4. 이전 1 다음
