#단감의영양 #단감의효능 #단감활용법1 단감의영양과 단감을 먹으면 좋은 효능, 단감의 활용 가을 내내 다양한 맛과 식감을 즐길 수 있는 단감, 감나무는 추위에 강한 편이라 주로 가을에 수확합니다. 단감 속 타닌 성분이 응고 침전 돼 떫은맛이 사라지면 단감으로 즐길 수 있습니다. 지금 가을 제철과일인 단감에 대해 효능과 활용법에 대해 설명드리겠습니다. 1. 단감의 영양 예로부터 금의옥액이라고 하여 신선이 마시는 달콤한 물이라고 알려진 감은 포도당과 과당이 많이 들어있어 특유의 단맛이 특징입니다. 비타민C와 A, 타닌 성분이 많이 함유되어 있습니다. 2. 단감을 먹으면 좋은 효능 a. 면역 시스템 강화, 콜라겐생성촉진, 철분흡수 도움등 다양한 기능을 수행하여 항산화 작용과 감염예방에 도움을 줍니다. b. 단감에 들어있는 풍부한 식이섬유는 소화를 원활하게 하고 변비예방과 혈당조절 콜레스테롤 관리에도.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음
