#당뇨에좋은식품#여주의효능 #여주의성분 #여주의섭취방법#갱년기여성에게좋은식품1 갱년기 여성과 당뇨에 좋은 여주의 영양 성분과 효능,섭취방법 여주는 한약재로 사용되는 식물로 천연 인슐린이라고도 불립니다. 갱년기 여성에게도 좋은 여주의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. ● 여주는 어떤 식물일까요 여주는 아시아의 아열대 지역에서 널리 재배되는 도깨비 방망이처럼 길쭉하고 룰퉁불퉁한 모양의 채소입니다. 여주는 박과에 속하는 넝쿨식물로 식물성 인슐린이라 불리는 카라틴 성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈당조절에 탁월한 효능이 있습니다. 여주는 쓴 맛이 강한 특징 때문에 쓴 오이라고도 불립니다. ●여주의 영양성분 1. 여주 특유의 쓴 맛은 모모르데신이라는 성분때문인데 이 성분은 혈중 콜레스테롤 합성을 억제해 혈당을 조절하는데 도움을 줍니다. 2. 여주에는 체내 인슐린과 유사한 P-인슐린이 함유되어 천연 인슐린이라는 별명을 가지고 있습니다. 3. 여주에 다량 .. 2023. 10. 23. 이전 1 다음
