식초의효능,일상생활 활용법

식초(醋酸)는 다양한 요리에서 사용되는 재료로 유명하지만, 식초는 단순히 요리에만 사용되는 것은 아닙니다. 이번에는 식초의 효능, 생활팁, 미용팁에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

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[식초의 효능]

1. 소화제

식초에는 에센스 오일과 살리실산이 함유되어 있어 소화를 돕습니다. 식사 전에 식초를 물에 희석후 조금 먹으면 소화를 돕고 위장 장애로 인한 통증도 완화됩니다.

2. 혈당조절

식초가 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 조절에 도움을 줍니다. 식사 후 식초를 조금 추가하여 먹으면 혈당 상승을 막을 수 있습니다. 하지만 용량을 지나치게 먹으면 위 부작용이 발생할 수 있으니 적당한 양으로 섭취하도록 합니다.

3. 미네랄 보충

식초에는 칼륨, 철, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다. 이들 미네랄들은 신진대사에 필수적입니다. 식초와 함께 다양한 식재료를 복합적으로 섭취한다면 영양소 섭취를 촉진시킬 수 있습니다.

4. 균형 조절

약간 산성인 식초는 신진대사에 필수적인 산과 알칼리의 균형을 맞추는데 도움을 줍니다. 이를 통해 체내 pH 조절이 가능하므로 체질 개선 효과도 있습니다

[식초의 생활팁]

1. 세척제

식초는 쓰레기통, 부엌 등의 세척에 효과가 있습니다. 식초를 소량 물에 녹인 후, 청소를 하면 물때도 지워지고 세균도 없애주므로 환경 친화적인 세척제로 대체 가능합니다. 또한 식초를 이용해 가죽 제품, 신발, 유리 등도 닦을 수 있습니다.

2. 방충제

실내에 뿌려주면 반추미충, 애벌레, 바퀴벌레 등 집안에 들어와 활동하는 해충에 효과적입니다.식염수와 같은 비료나 화학 제품다운방법보다  따로 냄새가 나지 않으며, 몸에 나쁜 성분을 함유하지 않아 자연 친화적인 제품으로도 활용할 수 있습니다.

3. 향초 대체제

아로마 테라피로 인기있는 향초 대신 식초와 자신이 좋아하는 허브를 섞어 불에 태워 향초 대용으로 사용할 수 있습니다. 식초의 산성성분은 땀과 오염된 냄새를 제거하므로, 실내에서 불쾌감을 느끼는 냄새 제거에도 효과적입니다.

4타르트 제작

타르트 제작시 크림부터 시작해서 사과까지 모든 재료와 잘 어울리며 계란냉각기능으로 인하여 백객곡물 가루와 같은 발색 원료가 없더라도 충분히 만들어 낼수있습니다.

[식초의 미용팁]

1. 머리카락 정리

모발 관리 시 중요한 것 중 하나가 모발 pH 균형입니다.머리카락에 식초를 뿌리면 해변에서 바다물에 담그는 것처럼 훌륭한 효과를 얻을 수 있습니다. 식초는 모발의 청결도를 유지하는 데 도움을 주고, 모발 껍질의 균형을 맞춰 머릿결을 부드럽게 만듭니다.  1/2컵식초와 1/2컵 물을 섞어 샴푸린스후 마지막 행굼시  모발에 바른 후 깨끗이 헹궈줍니다.(특히 너무 기름진 경우에도 효과적)식초는 모발에 복합 여양소를 공급,머릿결정리. 광택에 도움을 줍니다.                                   

2. 피부 진정제

식초는 유익한 성분을 함유하고 있어 피부 진정에 효과적입니다. 물을 소량 섞은 식초를 얼굴에 가볍게 뿌려 마사지하면 피부 탄력이 증가하고 매끄러워집니다. 머릿결로 사용했을 때와 마찬가지로, 식초는 피부 균형을 유지하는 데 도움을 주며 수분과 탄력을 높여주는 데 도움을 줍니다.

※식초세안법

식초세안은 피지조절, 민감한 피부 조절, 수분보충, 그리고 피부 활력을 높이는데도움을줍니다.미지근한 물에 1/4 비율의 식초를 혼합하여 마지막 행굼전 세안후 헹궈주면 됩니다.

→식초는 요리에서 쓰이는 재료가 아닌 신기한 원재료 중 하나입니다. 식초는 다양한 분야에서 다양한 용도로 활용되고 있으며, 우리 삶의 활기에 도움을 주는 데 큰 도움이 됩니다.